6.1 km | 01:03:58 | 10:32/km日期: 2020-05-27 05:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 10'06" / 10'11" / 09'09" / 10'57" / 10'00" / 96'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+03'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" (+04'01") | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 10'11" | 00:20'17" |
3 | 09'09" | 00:29'26" |
4 | 10'57" | 00:40'23" |
5 | 10'00" | 00:50'23" |
6.1 | 06'20" | 00:57'10" |