5.7 km | 03:26:57 | 36:37/km日期: 2020-05-29 07:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 07'42" / 06'25" / 06'21" / 06'24" / 06'21" / 165'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 5000 / 5000 |
2 | | 04:27'37" (+20'59") | 649 / 5649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.95 km ![](images/shoe.png)
NIKE FLY SP 累積 :
718.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'25" | 00:14'07" |
3 | 06'21" | 00:20'28" |
4 | 06'24" | 00:26'52" |
5 | 06'21" | 00:33'13" |
5.6 | 165'28" | 02:20'39" |