8.2 km | 00:53:06 | 06:30/km日期: 2020-05-16 18:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'46" / 06'35" / 05'34" / 06'29" / 06'18" / 07'21" / 07'27" / 06'34" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'52") | 163 / 8163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'35" | 00:12'21" |
3 | 05'34" | 00:17'55" |
4 | 06'29" | 00:24'24" |
5 | 06'18" | 00:30'42" |
6 | 07'21" | 00:38'03" |
7 | 07'27" | 00:45'30" |
8 | 06'34" | 00:52'04" |
8.2 | 06'18" | 00:53'06" |