8.0 km | 00:38:29 | 04:47/km日期: 2020-05-25 19:53 - 平均心率: 176 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'36" / 04'42" / 04'40" / 05'15" / 05'09" / 04'47" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'01") | 316 / 316 |
2 | | 04'37" (+00'04") | 934 / 1250 |
3 | | 04'33" | 354 / 1604 |
4 | | 04'38" (+00'05") | 275 / 1879 |
5 | | 04'34" (+00'01") | 933 / 2813 |
6 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 3813 |
7 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4813 |
8 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 5813 |
9 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 6813 |
10 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 7813 |
11 | | 04'19" | 207 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'35" | 00:09'13" |
3 | 04'36" | 00:13'49" |
4 | 04'42" | 00:18'31" |
5 | 04'40" | 00:23'11" |
6 | 05'15" | 00:28'26" |
7 | 05'09" | 00:33'35" |
8 | 04'47" | 00:38'22" |
8.0 | 05'36" | 00:38'29" |