4.0 km | 00:26:24 | 06:32/km日期: 2020-06-08 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'48" / 06'00" / 05'16" / 07'07" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'18") | 725 / 725 |
2 | | 13'13" (+07'57") | 4 / 730 |
3 | | 13'28" (+08'12") | 0 / 731 |
4 | | 16'53" (+11'37") | 27 / 758 |
5 | | 24'43" (+19'27") | 0 / 759 |
6 | | 07'33" (+02'17") | 250 / 1010 |
7 | | 12'53" (+07'37") | 3 / 1013 |
8 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2013 |
9 | | 05'16" | 1000 / 3013 |
10 | | 07'07" (+01'51") | 1000 / 4013 |
11 | | 08'01" (+02'45") | 20 / 4034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'00" | 00:13'48" |
3 | 05'16" | 00:19'04" |
4 | 07'07" | 00:26'11" |
4.0 | 07'11" | 00:26'26" |