8.3 km | 00:53:10 | 06:25/km日期: 2020-05-26 18:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'56" / 04'48" / 04'41" / 06'29" / 04'37" / 06'09" / 04'20" / 06'49" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+08'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+07'24") | 245 / 3245 |
5 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 4245 |
6 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 5245 |
7 | | 11'29" (+07'08") | 244 / 5489 |
8 | | 04'21" | 1000 / 6489 |
9 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 7489 |
10 | | 08'40" (+04'19") | 783 / 8273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 04'48" | 00:16'44" |
3 | 04'41" | 00:21'25" |
4 | 06'29" | 00:27'54" |
5 | 04'37" | 00:32'31" |
6 | 06'09" | 00:38'40" |
7 | 04'20" | 00:43'00" |
8 | 06'49" | 00:49'49" |
8.3 | 07'50" | 00:51'58" |