7.0 km | 00:53:46 | 07:39/km日期: 2020-05-26 18:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8458 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'40" / 07'40" / 07'46" / 07'20" / 07'41" / 07'33" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'17") | 1001 / 1001 | 154 / 84 |
2 | | 07'40" (+00'16") | 1001 / 2002 | 157 / 82 |
3 | | 07'45" (+00'21") | 1001 / 3004 | 157 / 82 |
4 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 4005 | 157 / 81 |
5 | | 07'24" | 1001 / 5006 | 157 / 85 |
6 | | 07'46" (+00'22") | 1001 / 6008 | 158 / 81 |
7 | | 07'30" (+00'06") | 1002 / 7010 | 159 / 83 |
8 | | 08'32" (+01'08") | 7 / 7017 | 150 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.05 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'40" | 00:15'20" |
3 | 07'40" | 00:23'00" |
4 | 07'46" | 00:30'46" |
5 | 07'20" | 00:38'06" |
6 | 07'41" | 00:45'47" |
7 | 07'33" | 00:53'20" |
7.0 | 23'48" | 00:53'46" |