6.0 km | 00:35:27 | 05:52/km日期: 2020-05-26 07:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6818 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 05'23" / 05'14" / 05'52" / 05'38" / 05'35" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+02'11") | 1008 / 1008 | 192 / 70 |
2 | | 05'22" (+00'10") | 1006 / 2014 | 194 / 96 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3015 | 195 / 98 |
4 | | 05'50" (+00'38") | 1003 / 4019 | 190 / 89 |
5 | | 05'40" (+00'28") | 1002 / 5021 | 192 / 91 |
6 | | 05'36" (+00'24") | 1006 / 6028 | 189 / 94 |
7 | | 04'57" | 37 / 6065 | 196 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 295.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'23" | 00:12'46" |
3 | 05'14" | 00:18'00" |
4 | 05'52" | 00:23'52" |
5 | 05'38" | 00:29'30" |
6 | 05'35" | 00:35'05" |
6.0 | 09'54" | 00:35'27" |