Mark Wu 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 基隆
ID 172432

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6.3 km | 00:52:47 | 08:21/km

日期: 2014-09-30 20:47 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 09'44" / 08'37" / 08'33" / 07'40" / 07'51" / 07'30" / 09'09" /

9月累積里程 : 22.75 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'37"	00:18'21"
3	08'33"	00:26'54"
4	07'40"	00:34'34"
5	07'51"	00:42'25"
6	07'30"	00:49'55"
6.3	09'09"	00:52'47"

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