9.4 km | 01:10:07 | 07:29/km日期: 2020-06-01 05:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'45" / 10'59" / 08'16" / 06'43" / 06'28" / 07'07" / 07'11" / 06'43" / 07'46" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'44") | 1525 / 1525 |
2 | | 16'17" (+12'28") | 621 / 2146 |
3 | | 06'50" (+03'01") | 5856 / 8003 |
4 | | 13'21" (+09'32") | 217 / 8220 |
5 | | 03'54" (+00'05") | 63 / 8284 |
6 | | 07'20" (+03'31") | 204 / 8489 |
7 | | 04'15" (+00'26") | 58 / 8547 |
8 | | 06'29" (+02'40") | 231 / 8778 |
9 | | 04'07" (+00'18") | 60 / 8839 |
10 | | 06'34" (+02'45") | 228 / 9067 |
11 | | 03'49" | 65 / 9133 |
12 | | 06'34" (+02'45") | 228 / 9361 |
13 | | 04'56" (+01'07") | 3 / 9365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 10'59" | 00:17'44" |
3 | 08'16" | 00:26'00" |
4 | 06'43" | 00:32'43" |
5 | 06'28" | 00:39'11" |
6 | 07'07" | 00:46'18" |
7 | 07'11" | 00:53'29" |
8 | 06'43" | 01:00'12" |
9 | 07'46" | 01:07'58" |
9.4 | 05'58" | 01:10'09" |