6.0 km | 00:33:17 | 05:31/km日期: 2020-05-25 19:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'11" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'23") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.63 km mizuno wave rider 23 累積 :
1756.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'27" | 00:11'06" |
3 | 05'41" | 00:16'47" |
4 | 05'37" | 00:22'24" |
5 | 05'35" | 00:27'59" |
6 | 05'11" | 00:33'10" |
6.0 | 05'50" | 00:33'17" |