7.0 km | 01:02:33 | 08:55/km日期: 2020-06-10 17:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 11282 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'54" / 08'16" / 08'15" / 08'27" / 08'55" / 09'52" / 10'43" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" | 1007 / 1007 | 180 / 69 |
2 | | 08'09" (+00'14") | 1006 / 2013 | 182 / 67 |
3 | | 08'13" (+00'18") | 1002 / 3015 | 183 / 66 |
4 | | 08'24" (+00'29") | 1005 / 4020 | 182 / 65 |
5 | | 08'57" (+01'02") | 1004 / 5025 | 181 / 61 |
6 | | 09'46" (+01'51") | 1000 / 6025 | 179 / 57 |
7 | | 10'44" (+02'49") | 1006 / 7031 | 174 / 53 |
8 | | 10'06" (+02'11") | 6 / 7038 | 150 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'16" | 00:16'10" |
3 | 08'15" | 00:24'25" |
4 | 08'27" | 00:32'52" |
5 | 08'55" | 00:41'47" |
6 | 09'52" | 00:51'39" |
7 | 10'43" | 01:02'22" |
7.0 | 27'46" | 01:02'33" |