10.8 km | 01:32:57 | 08:36/km日期: 2020-05-25 18:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 15850 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'49" / 08'05" / 07'55" / 07'50" / 07'41" / 07'39" / 07'45" / 09'30" / 07'50" / 07'50" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+01'11") | 1007 / 1007 | 160 / 70 |
2 | | 08'00" (+00'25") | 1008 / 2015 | 160 / 77 |
3 | | 07'54" (+00'19") | 1001 / 3017 | 161 / 78 |
4 | | 07'51" (+00'16") | 1007 / 4024 | 160 / 79 |
5 | | 07'35" | 1001 / 5026 | 160 / 82 |
6 | | 07'41" (+00'06") | 1006 / 6032 | 160 / 80 |
7 | | 07'39" (+00'04") | 1010 / 7043 | 161 / 80 |
8 | | 09'23" (+01'48") | 1010 / 8054 | 180 / 58 |
9 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 9054 | 161 / 79 |
10 | | 07'51" (+00'16") | 1007 / 10062 | 162 / 78 |
11 | | 14'55" (+07'20") | 800 / 10862 | 219 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'05" | 00:16'54" |
3 | 07'55" | 00:24'49" |
4 | 07'50" | 00:32'39" |
5 | 07'41" | 00:40'20" |
6 | 07'39" | 00:47'59" |
7 | 07'45" | 00:55'44" |
8 | 09'30" | 01:05'14" |
9 | 07'50" | 01:13'04" |
10 | 07'50" | 01:20'54" |
10.8 | 15'03" | 01:32'57" |