陳正偉 2014/10/01 訓練日誌

陳正偉嘉義
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陳正偉

10.1 km | 00:55:02 | 05:25/km

日期: 2014-10-01 17:16 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'28" / 05'15" / 04'53" /

上個月太混，這個月要認真點

10月累積里程 : 234.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

綠豆椪, 大狗愛亂跑和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
4	05'24"	00:21'47"
5	05'28"	00:27'15"
6	05'28"	00:32'43"
7	05'24"	00:38'07"
8	05'30"	00:43'37"
9	05'28"	00:49'05"
10	05'15"	00:54'20"
10.1	04'52"	00:55'02"

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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成績 : 02:30:48

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