6.2 km | 00:43:46 | 07:06/km日期: 2020-05-30 07:14 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 06'06" / 07'16" / 08'19" / 07'33" / 07'00" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'13") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'06" | 00:12'38" |
3 | 07'16" | 00:19'54" |
4 | 08'19" | 00:28'13" |
5 | 07'33" | 00:35'46" |
6 | 07'00" | 00:42'46" |
6.2 | 06'18" | 00:43'46" |