4.9 km | 00:28:16 | 05:49/km日期: 2020-05-26 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'29" / 05'33" / 05'24" / 05'39" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'54") | 1724 / 1724 |
2 | | 05'29" (+00'05") | 444 / 2168 |
3 | | 05'24" | 440 / 2609 |
4 | | 05'35" (+00'11") | 2246 / 4856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 05'33" | 00:14'02" |
3 | 05'24" | 00:19'26" |
4 | 05'39" | 00:25'05" |
4.9 | 05'36" | 00:29'53" |