9.8 km | 01:33:17 | 09:30/km日期: 2020-05-24 05:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C
Pace: 14'04" / 05'56" / 06'27" / 06'29" / 13'28" / 08'27" / 09'20" / 07'50" / 11'09" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:11'28" (+05'35") | 91 / 91 |
2 | | 08'22" (+02'29") | 1000 / 1091 |
3 | | 05'53" | 1000 / 2091 |
4 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 3091 |
5 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4091 |
6 | | 13'41" (+07'48") | 1000 / 5091 |
7 | | 08'22" (+02'29") | 1000 / 6091 |
8 | | 09'27" (+03'34") | 1000 / 7091 |
9 | | 08'08" (+02'15") | 1000 / 8091 |
10 | | 10'43" (+04'50") | 1000 / 9091 |
11 | | 12'45" (+06'52") | 721 / 9812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 05'56" | 00:20'00" |
3 | 06'27" | 00:26'27" |
4 | 06'29" | 00:32'56" |
5 | 13'28" | 00:46'24" |
6 | 08'27" | 00:54'51" |
7 | 09'20" | 01:04'11" |
8 | 07'50" | 01:12'01" |
9 | 11'09" | 01:23'10" |
9.8 | 12'08" | 01:33'02" |