10.1 km | 00:55:57 | 05:32/km日期: 2013-02-28 21:10 - 地點: 老地方 - 天氣: good - 平均心率: 65 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 05'36" / 05'48" / 05'49" / 06'19" / 05'16" / 05'32" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 03'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.16 km ![](images/shoe.png)
ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
765.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'36" | 00:11'00" |
3 | 05'48" | 00:16'48" |
4 | 05'49" | 00:22'37" |
5 | 06'19" | 00:28'56" |
6 | 05'16" | 00:34'12" |
7 | 05'32" | 00:39'44" |
8 | 05'10" | 00:44'54" |
9 | 05'20" | 00:50'14" |
10 | 05'20" | 00:55'34" |
10.1 | 03'47" | 00:55'57" |