8.1 km | 00:49:57 | 06:11/km日期: 2020-05-24 07:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'01" / 05'59" / 07'58" / 05'55" / 08'15" / 05'10" / 08'27" / 06'08" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'08") | 167 / 2167 |
4 | | 38'36" (+33'39") | 54 / 2221 |
5 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 3221 |
6 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 4221 |
7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 5221 |
8 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6221 |
9 | | 04'57" | 344 / 6565 |
10 | | 41'45" (+36'48") | 40 / 6606 |
11 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 7606 |
12 | | 06'02" (+01'05") | 462 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 07'58" | 00:19'58" |
4 | 05'55" | 00:25'53" |
5 | 08'15" | 00:34'08" |
6 | 05'10" | 00:39'18" |
7 | 08'27" | 00:47'45" |
8 | 06'08" | 00:53'53" |
8.1 | 06'31" | 00:54'20" |