5.1 km | 00:35:37 | 06:58/km日期: 2013-02-26 22:05 - 平均心率: 56 - 卡路里: 368 Cal
Pace: 07'46" / 08'30" / 06'45" / 06'08" / 05'47" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'30" | 00:16'16" |
3 | 06'45" | 00:23'01" |
4 | 06'08" | 00:29'09" |
5 | 05'47" | 00:34'56" |
5.1 | 06'31" | 00:35'37" |