5.0 km | 00:43:46 | 08:43/km日期: 2020-05-21 07:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 11'21" / 10'18" / 07'56" / 08'28" / 05'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+05'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 10'18" | 00:21'39" |
3 | 07'56" | 00:29'35" |
4 | 08'28" | 00:38'03" |
5 | 05'39" | 00:43'42" |
5.0 | 05'21" | 00:43'46" |