2.4 km | 00:23:36 | 09:54/km日期: 2020-05-31 07:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 3264 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 09'10" / 11'43" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'34" | 1000 / 1000 | 145 / 71 |
2 | | 11'37" (+02'03") | 1002 / 2003 | 125 / 68 |
3 | | 06'14" | 379 / 2382 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 11'43" | 00:20'53" |
2.4 | 07'06" | 00:23'36" |