Ming-Fu Tai 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Fu Tai 台南
ID 77088

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17.1 km | 02:03:48 | 07:14/km

日期: 2014-10-04 15:18 - 地點: 歸仁 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 06'48" / 07'04" / 07'08" / 07'04" / 07'00" / 06'56" / 06'56" / 06'44" / 06'28" / 07'32" / 06'56" / 07'04" / 09'24" / 07'04" / 07'04" / 07'56" / 07'16" / 11'00" /

10月累積里程 : 59.30 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 124.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, ELISA 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	07'08"	00:21'00"
4	07'04"	00:28'04"
5	07'00"	00:35'04"
6	06'56"	00:42'00"
7	06'56"	00:48'56"
8	06'44"	00:55'40"
9	06'28"	01:02'08"
10	07'32"	01:09'40"
11	06'56"	01:16'36"
12	07'04"	01:23'40"
13	09'24"	01:33'04"
14	07'04"	01:40'08"
15	07'04"	01:47'12"
16	07'56"	01:55'08"
17	07'16"	02:02'24"
17.1	11'00"	02:03'36"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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