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Sean Yu
新北市
ID 49642
84 位追隨者
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Sean Yu
5.3 km
|
00:46:02
|
08:36/km
日期:
2015-02-24 22:10
-
卡路里:
390 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
70%
Pace: 07'34" / 06'55" / 09'47" / 09'06" / 08'48" / 11'14" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'29"
(07'29")
07'29" (+00'33")
998 / 998
2
06'54"
(14'23")
06'56"
993 / 1991
3
09'45"
(24'08")
09'42" (+02'46")
1003 / 2995
4
09'09"
(33'17")
09'07" (+02'11")
1002 / 3998
5
08'53"
(42'10")
08'51" (+01'55")
1002 / 5001
6
03'52"
(46'02")
11'15" (+04'19")
343 / 5344
新北市
S
ean Yu
·
留言
復出的代價。
2月累積里程 :
5.34 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳
| 9 years ago
康志嘉
,
阮思兆
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Miffy
早安ㄚ...恭喜復出...很棒很棒ㄛ~
2015-02-25 06:13 ·
1
個人推
Sean Yu
謝謝miffy,從去年六月一日受肩傷至今,身體遲鈍變胖,好糟糕的。昨天開始試著跑,肩膀已經沒有疼痛感,但是否卻跑不起來...
2015-02-25 15:39 ·
Miffy
不要急,慢慢來...加油ㄛ~
2015-02-25 18:45 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'34"
00:07'34"
2
06'55"
00:14'29"
3
09'47"
00:24'16"
4
09'06"
00:33'22"
5
08'48"
00:42'10"
5.3
11'13"
00:46'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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