3.4 km | 00:20:02 | 05:53/km日期: 2014-09-28 21:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 04'25" / 04'45" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'07") | 622 / 622 |
2 | | 04'41" (+00'09") | 653 / 1275 |
3 | | 04'32" | 667 / 1943 |
4 | | 04'34" (+00'02") | 689 / 2632 |
5 | | 09'29" (+04'57") | 764 / 3397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
460.93 km ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 :
6711.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'25" | 00:09'49" |
3 | 04'45" | 00:14'34" |
3.4 | 13'45" | 00:20'02" |