9.2 km | 01:10:41 | 07:41/km日期: 2020-05-18 19:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'28" / 07'34" / 07'25" / 08'55" / 07'46" / 07'26" / 07'05" / 06'48" / 16'43" / 18'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 17'49" (+11'02") | 185 / 9185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'34" | 00:15'02" |
3 | 07'25" | 00:22'27" |
4 | 08'55" | 00:31'22" |
5 | 07'46" | 00:39'08" |
6 | 07'26" | 00:46'34" |
7 | 07'05" | 00:53'39" |
8 | 06'48" | 01:00'27" |
9 | 16'43" | 01:17'10" |
9.2 | 18'05" | 01:20'31" |