10.3 km | 00:59:07 | 05:42/km日期: 2014-09-28 08:37 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 66 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 07'06" / 05'34" / 05'23" / 05'48" / 04'55" / 06'44" / 06'02" / 06'02" / 04'27" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1527 / 1527 |
| 2 | | 05'38" | 8816 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'06" | 00:12'44" |
| 3 | 05'34" | 00:18'18" |
| 4 | 05'23" | 00:23'41" |
| 5 | 05'48" | 00:29'29" |
| 6 | 04'55" | 00:34'24" |
| 7 | 06'44" | 00:41'08" |
| 8 | 06'02" | 00:47'10" |
| 9 | 06'02" | 00:53'12" |
| 10 | 04'27" | 00:57'39" |
| 10.3 | 04'15" | 00:59'07" |
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