Kimi Lu 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Lu 桃園
ID 63958

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12.2 km | 01:10:08 | 05:46/km

日期: 2014-09-27 05:12 - 總爬升: 163 m - 地點: 楓樹坑 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'20" / 05'52" / 05'44" / 04'36" / 04'20" / 04'12" / 04'08" / 11'47" / 05'04" / 05'44" / 06'08" / 05'24" / 03'53" /

桃園

Kimi Lu

·

桃園

Kimi Lu

·

第一坑本想慢慢跑，6分速跑了2K過後被跑友給刷過，於是心中想說跟跟看順便試試自己的紀錄，沒想到最後完成時間39"12 ！大破自己在楓樹坑最快單圈!

9月累積里程 : 211.61 km

mizuno 8ks-3402 累積 : 1264.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Dany, 淑婷(燒餅) 和其他 11 人說推

·

Andrew 硬是要得

2014-09-27 10:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	05'44"	00:17'56"
4	04'36"	00:22'32"
5	04'20"	00:26'52"
6	04'12"	00:31'04"
7	04'08"	00:35'12"
8	11'47"	00:46'59"
9	05'04"	00:52'03"
10	05'44"	00:57'47"
11	06'08"	01:03'55"
12	05'24"	01:09'19"
12.2	03'53"	01:09'55"

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