11.0 km | 00:54:05 | 04:55/km日期: 2013-02-26 18:33 - 地點: 園區， - 天氣: 晴 - 平均心率: 56 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'38" / 04'26" / 04'43" / 05'04" / 05'12" / 04'42" / 04'32" / 05'57" / 05'33" / 04'51" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'14") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 04'23" | 985 / 1998 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1017 / 3016 |
| 4 | | 05'07" (+00'44") | 997 / 4014 |
| 5 | | 05'07" (+00'44") | 1013 / 5027 |
| 6 | | 04'45" (+00'22") | 998 / 6026 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 996 / 7022 |
| 8 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 8022 |
| 9 | | 05'31" (+01'08") | 1008 / 9031 |
| 10 | | 04'51" (+00'28") | 1001 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.84 km 
ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 :
516.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'26" | 00:09'04" |
| 3 | 04'43" | 00:13'47" |
| 4 | 05'04" | 00:18'51" |
| 5 | 05'12" | 00:24'03" |
| 6 | 04'42" | 00:28'45" |
| 7 | 04'32" | 00:33'17" |
| 8 | 05'57" | 00:39'14" |
| 9 | 05'33" | 00:44'47" |
| 10 | 04'51" | 00:49'38" |
| 11.0 | 04'35" | 00:54'05" |
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