10.0 km | 01:00:44 | 06:03/km日期: 2020-05-15 05:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'59" / 06'28" / 06'09" / 06'09" / 05'59" / 06'02" / 05'56" / 05'39" / 05'43" / 05'25" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.65 km ![](images/shoe.png)
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
714.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'28" | 00:13'27" |
3 | 06'09" | 00:19'36" |
4 | 06'09" | 00:25'45" |
5 | 05'59" | 00:31'44" |
6 | 06'02" | 00:37'46" |
7 | 05'56" | 00:43'42" |
8 | 05'39" | 00:49'21" |
9 | 05'43" | 00:55'04" |
10 | 05'25" | 01:00'29" |
10.0 | 07'37" | 01:00'44" |