9.0 km | 01:00:23 | 06:42/km日期: 2020-05-16 05:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10206 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'34" / 06'30" / 06'13" / 06'40" / 05'57" / 06'49" / 06'16" / 06'30" / 06'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+02'40") | 1001 / 1001 | 153 / 75 |
2 | | 06'34" (+00'38") | 1002 / 2004 | 174 / 86 |
3 | | 06'19" (+00'23") | 1002 / 3006 | 174 / 90 |
4 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 4007 | 171 / 86 |
5 | | 05'56" | 1001 / 5008 | 175 / 96 |
6 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 6008 | 169 / 85 |
7 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 7009 | 168 / 89 |
8 | | 06'18" (+00'22") | 1002 / 8011 | 173 / 91 |
9 | | 06'28" (+00'32") | 985 / 8997 | 165 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.03 km 母子鱷魚 丫拖第三代(玫紅) 累積 :
1191.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'30" | 00:15'04" |
3 | 06'13" | 00:21'17" |
4 | 06'40" | 00:27'57" |
5 | 05'57" | 00:33'54" |
6 | 06'49" | 00:40'43" |
7 | 06'16" | 00:46'59" |
8 | 06'30" | 00:53'29" |
9 | 06'11" | 00:59'40" |
9.0 | -275'-38" | 01:00'23" |