10.6 km | 00:57:27 | 05:25/km日期: 2020-05-14 20:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 11290 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 05'20" / 05'06" / 04'50" / 04'54" / 05'20" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'31") | 1003 / 1003 | 193 / 81 |
2 | | 05'40" (+00'52") | 1006 / 2009 | 196 / 89 |
3 | | 05'31" (+00'43") | 1002 / 3012 | 195 / 92 |
4 | | 05'33" (+00'45") | 1006 / 4018 | 195 / 91 |
5 | | 05'22" (+00'34") | 1005 / 5024 | 197 / 94 |
6 | | 05'17" (+00'29") | 1006 / 6031 | 197 / 95 |
7 | | 05'07" (+00'19") | 1008 / 7040 | 198 / 98 |
8 | | 04'48" | 1006 / 8046 | 200 / 103 |
9 | | 04'49" (+00'01") | 1002 / 9049 | 199 / 103 |
10 | | 05'20" (+00'32") | 1009 / 10058 | 194 / 96 |
11 | | 05'29" (+00'41") | 601 / 10659 | 193 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.09 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10677.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'43" | 00:12'03" |
3 | 05'32" | 00:17'35" |
4 | 05'33" | 00:23'08" |
5 | 05'27" | 00:28'35" |
6 | 05'20" | 00:33'55" |
7 | 05'06" | 00:39'01" |
8 | 04'50" | 00:43'51" |
9 | 04'54" | 00:48'45" |
10 | 05'20" | 00:54'05" |
10.6 | 05'36" | 00:57'27" |