10.3 km | 01:06:32 | 06:27/km日期: 2020-05-14 09:01 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'32" / 06'38" / 06'09" / 06'34" / 06'30" / 05'39" / 07'07" / 06'49" / 06'02" / 06'51" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'38" | 00:13'10" |
| 3 | 06'09" | 00:19'19" |
| 4 | 06'34" | 00:25'53" |
| 5 | 06'30" | 00:32'23" |
| 6 | 05'39" | 00:38'02" |
| 7 | 07'07" | 00:45'09" |
| 8 | 06'49" | 00:51'58" |
| 9 | 06'02" | 00:58'00" |
| 10 | 06'51" | 01:04'51" |
| 10.3 | 05'37" | 01:06'34" |
展開計圈分析
留言 
