6.0 km | 00:45:23 | 07:33/km日期: 2020-05-14 05:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 7112 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 11'26" / 09'04" / 06'03" / 06'09" / 06'12" / 06'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'31" (+05'24") | 1000 / 1000 | 120 / 72 |
2 | | 09'02" (+02'55") | 1001 / 2002 | 144 / 76 |
3 | | 06'07" | 1001 / 3004 | 180 / 90 |
4 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 4004 | 179 / 90 |
5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5005 | 176 / 89 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 991 / 5996 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.03 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(桔) 累積 :
1377.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 09'04" | 00:20'30" |
3 | 06'03" | 00:26'33" |
4 | 06'09" | 00:32'42" |
5 | 06'12" | 00:38'54" |
6 | 06'04" | 00:44'58" |
6.0 | -134'-24" | 00:45'23" |