6.0 km | 00:36:29 | 06:02/km日期: 2020-05-13 19:42 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'02" / 06'05" / 05'56" / 05'38" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
2 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 2002 | 178 / 89 |
3 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 3005 | 180 / 91 |
4 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 4006 | 180 / 91 |
5 | | 05'58" (+00'14") | 1002 / 5008 | 180 / 92 |
6 | | 05'44" | 1002 / 6010 | 180 / 96 |
7 | | 06'27" (+00'43") | 28 / 6039 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.16 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'11" | 00:12'20" |
3 | 06'02" | 00:18'22" |
4 | 06'05" | 00:24'27" |
5 | 05'56" | 00:30'23" |
6 | 05'38" | 00:36'01" |
6.0 | 11'47" | 00:36'29" |