5.3 km | 00:36:02 | 06:45/km日期: 2020-05-31 21:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 06'42" / 07'25" / 06'30" / 06'31" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'41") | 325 / 5325 |
| 7 | | 50'52" (+44'29") | 0 / 5325 |
| 8 | | 51'24" (+45'01") | 0 / 5326 |
| 9 | | 01:01'25" (+55'02") | 0 / 5326 |
| 10 | | 02:30'57" (+24'34") | 0 / 5326 |
| 11 | | 26'48" (+20'25") | 0 / 5327 |
| 12 | | 59'49" (+53'26") | 0 / 5327 |
| 13 | | 03:46'57" (+40'34") | 0 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'42" | 00:13'06" |
| 3 | 07'25" | 00:20'31" |
| 4 | 06'30" | 00:27'01" |
| 5 | 06'31" | 00:33'32" |
| 5.3 | 09'42" | 00:36'43" |
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