3.8 km | 00:43:19 | 11:25/km日期: 2020-05-17 15:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 07'40" / 08'49" / 09'43" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'38" (+14'00") | 792 / 3792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'49" | 00:16'29" |
3 | 09'43" | 00:26'12" |
3.8 | 21'38" | 00:43'22" |