6.2 km | 00:32:21 | 05:14/km日期: 2020-05-11 22:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 01'01" / 04'42" / 05'14" / 05'22" / 05'16" / 05'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+01'13") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'01" | 00:01'01" |
2 | 04'42" | 00:05'43" |
3 | 05'14" | 00:10'57" |
4 | 05'22" | 00:16'19" |
5 | 05'16" | 00:21'35" |
6 | 05'04" | 00:26'39" |
6.2 | 05'57" | 00:27'38" |