5.1 km | 00:34:42 | 06:48/km日期: 2020-05-10 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 06'48" / 06'58" / 06'30" / 06'34" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'17") | 1002 / 1002 | 171 / 84 |
2 | | 06'55" (+00'19") | 1001 / 2003 | 173 / 83 |
3 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 3003 | 172 / 82 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4004 | 172 / 87 |
5 | | 06'36" | 1001 / 5006 | 175 / 86 |
6 | | 06'47" (+00'11") | 90 / 5097 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'48" | 00:13'39" |
3 | 06'58" | 00:20'37" |
4 | 06'30" | 00:27'07" |
5 | 06'34" | 00:33'41" |
5.1 | 10'24" | 00:34'42" |