5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km日期: 2020-05-13 19:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 5035 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 05'38" / 06'07" / 06'07" / 06'33" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'25") | 1004 / 1004 | 161 / 102 |
2 | | 05'37" | 1002 / 2007 | 163 / 108 |
3 | | 06'06" (+00'29") | 1003 / 3010 | 164 / 99 |
4 | | 06'06" (+00'29") | 1002 / 4013 | 164 / 99 |
5 | | 06'36" (+00'59") | 1008 / 5021 | 160 / 94 |
6 | | 13'50" (+08'13") | 28 / 5050 | 102 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'38" | 00:11'39" |
3 | 06'07" | 00:17'46" |
4 | 06'07" | 00:23'53" |
5 | 06'33" | 00:30'26" |
5.0 | 20'45" | 00:31'02" |