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黃肇璟
台中
ID 429176
160 位追隨者
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黃肇璟
10.0 km
|
00:49:33
|
04:57/km
MOM就是我的全世界
官方成績
日期
2020-05-09
成績
00:49:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:57/km
日期:
2020-05-09 04:55
-
地點:
5月份線上馬10K賽事
-
卡路里:
591 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'26"
(02'26")
04'51" (+00'38")
500 / 500
2
02'43"
(05'09")
04'47" (+00'34")
566 / 1067
3
02'24"
(07'33")
04'55" (+00'42")
487 / 1554
4
02'26"
(09'59")
04'44" (+00'31")
513 / 2067
5
02'15"
(12'14")
04'34" (+00'21")
491 / 2559
展開計圈分析
6
02'21"
(14'35")
04'42" (+00'29")
499 / 3058
7
02'25"
(17'00")
04'46" (+00'33")
506 / 3565
8
02'27"
(19'27")
04'13"
579 / 4144
9
02'00"
(21'27")
04'37" (+00'24")
432 / 4577
10
02'20"
(23'47")
04'35" (+00'22")
507 / 5084
11
02'24"
(26'11")
04'36" (+00'23")
520 / 5605
12
02'27"
(28'38")
04'54" (+00'41")
499 / 6105
13
02'30"
(31'08")
04'57" (+00'44")
504 / 6609
14
02'27"
(33'35")
04'56" (+00'43")
495 / 7104
15
02'32"
(36'07")
05'03" (+00'50")
500 / 7605
16
02'31"
(38'38")
05'02" (+00'49")
499 / 8104
17
02'34"
(41'12")
04'59" (+00'46")
513 / 8618
18
02'29"
(43'41")
04'59" (+00'46")
496 / 9115
19
02'31"
(46'12")
05'00" (+00'47")
501 / 9616
20
02'18"
(48'30")
04'33" (+00'20")
504 / 10121
5月份線上🐴10K賽事
賽後評分:
Good
給 5 星
5月累積里程 :
476.13 km
Android - OPPO CPH1920 上傳
| 4 years ago
何國峰
,
陳榮興
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
王阿宏
哇!好棒的十公里跑速,年輕好體力,大哥真讚😁😁
2020-05-09 06:03 ·
1
個人推
胡文淇
早安,晨跑愉快
2020-05-09 07:00 ·
1
個人推
李百信
恭喜線上馬高速完賽讚喔~
2020-05-09 07:55 ·
1
個人推
蕭家福
黃大哥早安,恭喜完賽 。
2020-05-09 10:00 ·
1
個人推
王文華
黃大哥 恭喜高速完賽
2020-05-09 17:27 ·
1
個人推
煌弟
黃大哥恭喜完賽
2020-05-09 21:21 ·
1
個人推
曾文吉
恭喜高速完賽👍
2020-05-11 10:48 ·
巫清錦
恭喜母親節線上馬拉松高速漂亮完賽!讚👍!
2020-05-11 20:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'53"
00:04'53"
2
04'47"
00:09'40"
3
04'43"
00:14'23"
4
05'04"
00:19'27"
5
03'59"
00:23'26"
6
04'43"
00:28'09"
7
04'58"
00:33'07"
8
05'02"
00:38'09"
9
05'01"
00:43'10"
10
04'49"
00:47'59"
10.2
04'40"
00:49'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:07
|
05:01/km
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