10.8 km | 01:06:08 | 06:08/km日期: 2020-05-08 05:05 - 天氣: 晴,艷紅的日出 - 平均心率: 144 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 06'47" / 06'22" / 06'22" / 06'02" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'40" / 05'48" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
337.93 km 
adidas adiZERO 💜tempo boost3 累積 :
1687.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'47" | 00:14'02" |
3 | 06'22" | 00:20'24" |
4 | 06'22" | 00:26'46" |
5 | 06'02" | 00:32'48" |
6 | 05'47" | 00:38'35" |
7 | 05'45" | 00:44'20" |
8 | 05'43" | 00:50'03" |
9 | 05'40" | 00:55'43" |
10 | 05'48" | 01:01'31" |
10.8 | 06'03" | 01:06'08" |