5.5 km | 00:31:54 | 05:48/km日期: 2020-05-07 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 5684 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'52" / 05'45" / 05'15" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'38") | 1002 / 1002 | 188 / 90 |
2 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 2002 | 188 / 95 |
3 | | 05'50" (+00'36") | 1003 / 3005 | 189 / 90 |
4 | | 05'43" (+00'29") | 1004 / 4010 | 187 / 93 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5011 | 190 / 100 |
6 | | 07'10" (+01'56") | 499 / 5510 | 92 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'34" | 00:11'27" |
3 | 05'52" | 00:17'19" |
4 | 05'45" | 00:23'04" |
5 | 05'15" | 00:28'19" |
5.5 | 07'10" | 00:31'54" |