shunfu 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

shunfu 新北市
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5.6 km | 00:21:20 | 03:49/km

日期: 2014-09-23 20:11 - 地點: 板一 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 03'36" / 03'46" / 03'49" / 03'48" / 03'50" / 04'19" /

測5000

9月累積里程 : 276.84 km

Adidas adizeor sonis 4 m 累積 : 1245.7 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

小欣, 陳文明和其他 25 人說推

·

余奕旻（玉米）好強大阿

2014-09-24 15:29 ·

1 個人推

Stella Chuang 福哥太棒惹!! 快進18分了耶~~ 不過只測5K耶....衝到停不下來嗎? 哈哈!

2014-09-24 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	03'46"	00:07'22"
3	03'49"	00:11'11"
4	03'48"	00:14'59"
5	03'50"	00:18'49"
5.6	04'18"	00:21'20"

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