XT vs M1 第二回

今天增加了往寶山交流道的路段，一段約1.5公里的爬坡。
關於左腳小腿的問題，五六公里時感覺到有刺痛感，會有想停下來的感覺，邊跑的過程中開始思索，一定是我的左腳和右腳用力不平均才會這樣。
索性就把左腳腳掌整個放鬆，不去在意一定要有
個角度讓腳跟著地，整個腳掌放軟，跑著跑著有
越來越緩和的趨勢。

看起來應該是我之前有太刻意左腳用力，才會這樣。

另一件事情，從寶山交流道跑回到園區三路最高點，
三公里爬坡100m，真的是很硬斗阿~

這邊體會到一件事情，跑步要用腦袋去跑，
腦袋下命令，"高抬膝、踢屁屁"用這樣來維持速度。