郭燒麵 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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5.0 km | 00:31:52 | 06:21/km

日期: 2013-02-24 21:33 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好~ - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'15" / 06'20" / 06'24" / 06'26" / 06'16" / 10'47" /

早上跑完日月潭環湖，晚上回到家，老婆說他也想跑，只好陪著他又拚了5K，但老婆的5K速度進步神速，破了個人新紀錄，真棒！
不過真的有累了的感覺！

2月累積里程 : 300.80 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Joel, EDS/Leo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'20"	00:12'35"
3	06'24"	00:18'59"
4	06'26"	00:25'25"
5	06'16"	00:31'41"
5.0	10'17"	00:31'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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