邱緯志 2014/09/27 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

11.1 km | 02:51:47 | 15:26/km

日期: 2014-09-27 07:14 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'01" / 06'20" / 07'07" / 06'55" / 06'26" / 09'07" / 12'17" / 91'39" / 09'00" / 06'55" / 07'07" / 15'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 111.07 km

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terresa, Huang Anita 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'20"	00:13'21"
3	07'07"	00:20'28"
4	06'55"	00:27'23"
5	06'26"	00:33'49"
6	09'07"	00:42'56"
7	12'17"	00:55'13"
8	91'39"	02:26'52"
9	09'00"	02:35'52"
10	06'55"	02:42'47"
11	07'07"	02:49'54"
11.1	14'56"	02:51'48"

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