5.0 km | 00:30:34 | 06:04/km日期: 2020-05-07 19:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 06'04" / 06'11" / 06'05" / 06'03" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1006 / 1006 | 163 / 105 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1008 / 2014 | 164 / 99 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1006 / 3021 | 167 / 96 |
4 | | 06'06" (+00'20") | 1009 / 4030 | 168 / 97 |
5 | | 06'00" (+00'14") | 1007 / 5038 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'04" | 00:11'49" |
3 | 06'11" | 00:18'00" |
4 | 06'05" | 00:24'05" |
5 | 06'03" | 00:30'08" |
5.0 | 12'20" | 00:30'34" |