5.0 km | 00:28:50 | 05:45/km日期: 2020-05-03 17:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'54" / 08'55" / 11'31" / 05'51" / 05'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.20 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 橘色跟上來 累積 :
911.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 08'55" | 00:14'49" |
3 | 11'31" | 00:26'20" |
4 | 05'51" | 00:32'11" |
5 | 05'25" | 00:37'36" |
5.0 | 04'08" | 00:37'39" |