3.0 km | 00:53:45 | 17:50/km日期: 2020-05-02 13:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 03'42" / 24'36" / 14'05" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'36" (+10'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'31" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 3.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 24'36" | 00:28'18" |
3 | 14'05" | 00:42'23" |
3.0 | 03'42" | 00:42'26" |